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根据后台显示，“一不小心就出血，血小板减少症患者如何自我保护?”是患者朋友们咨询最多的问题。针对该问题，有着50年血液病临床治疗经验的李文雨主任现已进行了全面的解答，由于文章篇幅有限，血液病专家
您好，李主任。我确诊血小板减少症已有5年了，这5年里我尝试很多种方式进行治疗。目前依靠着口服激素来治疗疾病，血小板数值基本是在85-90之间浮动，维持还算可以。就在3天前我早上洗漱刷牙的时候，口腔内部出现的牙龈出血，出血情况控制住了。就在今天中午我的膝盖一不小心磕在了茶几上，立马出现了大片瘀斑。对此，在本平台求助，请问对于这一不小心就出血，血小板减少症患者该如何做到自我保护呢?
李文雨主任说：“血小板减少症，病如其名，就是说患者体内原本血小板含量就比普通人的要少。对此，为提升板值，患者不但要进行有效的治疗，护理方面也要做到位。说到血小板减少症患者的自我保护，具体有3点。”
1
避免外伤
血小板减少患者由于体内板值较低，穿衣时注重衣着的柔软、宽松，避免穿过紧衣裤，加重出血或是生成皮肤紫癜。避免进行剧烈运动，防止摔碰损伤，不挖鼻、挖耳。饮食要清淡，多食水果、蔬菜，多饮水，避免食用坚硬、难消化的食物，如：排骨、汤圆、鱼、坚果等，防止刮伤引起出血。
2
避免感染
血小板减少症患者大多免疫力低下。因此，在家期间应注意增减衣物，避免着凉或是与感冒的的人员接触，从而使病情加重。同时还要加强口腔的护理，出现牙龈渗血时，要及时漱口，保证口腔清洁卫生，必要时可以采取冰水含漱，收缩毛细血管达到止血的目的，还能预防口腔感染。
3
不要自行减量或停药
对于长期服用糖皮质激素的患者，不要认为自己现有病情良好就自行减量或者停药，具体操作询问主治医生后在进行具体操作，以免出现病情的反复。建议学会压迫止血法，出现出血时，可先自行处理。具体操作如下：
用纱布覆盖出血部位并按压该处，用拇指或食指在下颌角前约半寸，将动脉血管压于下颌骨上。
官方提醒
.5.2-5.23
(在线问诊时间较上期延长10天！)
就目前为止已有位患者参与活动，
位患者的问题得到有效解决。
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