血小板减少，对于人体还是有比较大的影响的，所以我们必须从饮食方面更加的注意，我们需要避免吃烧烤类的东西，这样对于我们的身体不好，同时不要暴饮暴食，这样对于我们身体的负担是比较大的，我们要多吃一些新鲜蔬菜，水果，这样对于我们的身体比较好。
1、红枣羊骨粥配方:红枣、羊骨和大米
制作和服用方法:将羊骨(最好是腿骨)洗净，敲成2块，加水文火煮1小时，捞起骨头，除去汤里的骨髓，加入米饭和红枣，煮成粥一天吃两次。
功能主治:益气、麝香、布水、生血对血小板减少性紫癜、过敏性紫癜和再生障碍性贫血有辅助作用。
2、鲜莲藕粥配方:精米、鲜莲藕和适量白糖
制作和上菜方法:将大米煮成粥至半熟，加入洗净的新鲜莲藕片，煮至粥熟，加入少许糖，即可作为早餐食用。
功能和适应症:清热凉血、生津对血小板减少性紫癜和过敏性紫癜的血型有帮助。
3、花生*参汤配方：花生红衣、红枣和*参
制作和服用方法：把花生衣、红枣、*参用砂锅加水煮成汤，弃掉*参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。
功能主治：该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。
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