相信很多人在生活当中都会碰到这种情况，明明没发生什么，但是身上却有不明来历的淤青。这到底是怎样一种情况，为什么会发生呢，是身体健康的问题还是只是自己的不小心呢？如果身上有不明来历的瘀伤，这7个原因迫切需要留意。
7.重量训练，举起重物
举重是造成瘀伤的一个原因。这意味着您的血管已经很虚弱。但是，过多的体育锻炼甚至会损害最健康的毛细血管。例如，尚未准备好的举重训练可能很危险。
如今，即使孩子们也可能会碰到这样的伤痕，因为装满东西的书包几乎无法提起。
这些瘀伤不是很危险，但说明你超出了自己身体的负荷。
6.服药
服用某些会影响血液的药物会导致瘀伤的出现，从几乎不存在到非常严重的瘀伤都有可能。大多数时候，它们是由抗抑郁药，止痛药，抗炎药，含铁或抗哮喘药引起的。
阿司匹林是使血液更易流动并可能导致瘀伤的最常见药物。
如果您发现服药与皮肤发炎之间存在联系，则应去看医生。您可能需要停止服药以避免内部出血。
5.血液疾病
血液和血管疾病会引起瘀伤。静脉曲张，血小板减少症或白血病通常是由血液循环问题引起的。
不要推迟去看医生，特别是如果您已经注意到自己身体还有其他令人担忧的症状：腿部疼痛和肿胀，牙龈出血，身上的毛细血管小斑点或流鼻血等，这些问题不容小觑。
4.缺乏营养
维生素，维生素！我们确保我们的孩子足够健康，经常会给孩子补充营养和维生素，但我们经常忘记自己。一些无法解释的瘀伤可能表明身体缺乏必要的元素。
例如，B12参与血液生产，维生素K负责凝血，维生素C在创建新组织中起着至关重要的作用。
另一个非常重要的维生素是P。没有维生素，就不可能产生胶原蛋白，因此血管变薄，导致皮肤状况恶化。
铁的平衡对身体非常重要。当缺乏或过多时，毛细管会恶化。
但不要急于购买维生素-首先检查一下自己是否患有维生素缺乏症，并改善饮食。
维生素P的来源是新鲜的绿茶，苹果，南瓜和大蒜。维生素K可以存在于香蕉，鸡蛋，坚果和肥鱼中。B12存在于肝脏，鱼类，奶酪和生菜中。
3.荷尔蒙失调
激素的变化是造成瘀伤的最常见原因之一。如果您的雌激素含量低，则可能会出现问题。
如果您正处于更年期，正在服用激素药物或怀孕，则可能出现这种情况。雌激素的缺乏会削弱血管，毛细血管壁很容易受损。
2.与年龄有关的变化
根据医生的说法，悲伤是自然的原因。血管系统随着年龄的增长而变弱，组织失去弹性。
您应注意，此类“与年龄有关”的瘀伤多半出现在腿上。但它们的出现是因为即使是最弱的影响，年轻的皮肤也不会有的。
1.糖尿病
当有人提到这种疾病时，首先想到的是血糖和糖分。糖尿病对血液循环过程有负面影响，因此很容易受到瘀伤。在早期，瘀伤也可能是该疾病的症状。
敲黑板划重点
大多数时候，受伤后，瘀伤会变成红色，这是皮肤下血液的颜色。一段时间后，身体开始使血液破裂，淤青变成黑色，蓝色甚至紫色。在5到10天内，受伤区域应变为黄色或绿色。最后阶段是受伤后10到14天，此时该区域变成棕色，然后变得越来越亮。
注意：通常，瘀伤在受伤后2周内会完全消失。因此，如果您发现与我们描述的颜色不同的任何颜色，或者瘀伤在您获得后两周内没有消失，则应该去看医生。
健康生活需要有一颗留意小细节的心，毕竟身体是革命的本钱，留心自己身体的小变化，发现异常需要及时判断采取科学的方法应对。