蛙噪、蝉鸣、骄阳、酷热，夏天味道越来越浓了。作为爱美的女生，一边防晒措施齐全，一边大秀身材魅力。但也有一些烦恼挥之不去，比如有的女生发现，光洁细嫩的腿上，经常会在膝盖发现淤青。
作为现代女生身上著名的未解之谜，各种版本的猜想很多，典型的有：
1、神鬼说：漂亮美女容易招妒忌，睡着了被鬼“捏青”的——讨厌，瞎说什么大实话。
2、玄幻说：女人容易梦游，碰着膝盖自己不知道——为啥我经常加班熬夜的也有？
3、甩锅说：是不是睡着了男朋友把腿压在膝盖上变青的——滚一边去，老娘还单身你不知道？
4、摔跤说：和男友解释不小心摔倒了，或健身撞到了——疼着呢，也不快过来安慰一下。
另外，还有男生冒出“是不是长时间保持某种姿势导致的”想法——看完本文后，自觉去面壁。
很关键的问题是：为什么膝盖上会出现淤青，怎么形成的？
我们皮肤下密布毛细血管，总长度超过8万公里，毛细血管既担负提供人体营养、运走代谢废物、实现氧气物质交换的重任，又很容易破裂渗血，因为它们通常只有8微米大小，一根头发丝的十分之一粗细，太脆弱了。
一旦出现破裂的问题，如同人体内某处水管爆裂，担任维修工的，是血小板和凝血因子，但有时候它们止血不是那么快，少量血液渗到皮下，淤青就出现了。
女生是毛细血管容易破裂的重点对象和高危群体，主要有三大原因：
1、生理因素
俗话说：女人是水做的骨肉，男人是泥巴做的。据现代科学考证，有充分的合理性。因为男人的皮肤，天生比女人要厚15—25%，足以在同等条件下，让男人的毛细血管保护得比女人更格。如果不小心磕碰一下，男人可能没啥事，女人容易出现大片淤青。
而且，现代女人为了减肥、塑形，跑步、锻炼、瑜伽、跳舞的不少，强度上来了，不止膝盖上有淤青，重要关节也会有。
2、饮食因素
女人喜欢囤点小零食，没事就啃一下，结果饭量就少了，蔬菜吃得少；或者有的小女生不太喜欢青菜，这些行为引起的共同后果是维生素C缺乏。维生素C又称为抗坏血酸，对坚韧毛细血管很有帮助，否则就容易引起毛细血管破裂，出现淤青。
要确保足够的维生素C摄入，每天至少保证青菜、水果克的量。
3、疾病因素
身上反复出现一些淤青，有也可能是血小板出现问题。血小板质量差，或血小板减少、凝血功能就不足了，淤青冒得更多了。另外，白血病、肾病也有可能出现淤青。
特别是身体、膝盖经常反复地大片淤青，一定要查明原因，可能是有感染、再生贫血障碍、骨髓增生异常等，通俗的病情叫“血小板减少型紫癜”，通过血常规能判断。
还有一个淤青容易盯上女生的关键问题：女生通常皮肤白皙，体内的雌激素较多，因为雌激素会让血管扩张，阻止血管壁形成，白皙的皮肤让淤青有很强的对比度，所以淤青出现后更为明显。
但淤青刚出现的时候，不是呈现青色的，而是先呈现红色，因为血液刚渗入皮下，随着时间推移，血液中的氧气流失，慢慢成青紫色或青色。一周以后，血红蛋白分解差不多，变成淡黄色，淤青就快消失了。
膝盖出现了淤青，想尽快让淤青消失，可以用先冰敷、后热敷的方法：
冰敷：刚出现淤青，用毛巾包住冰块，敷在淤青地方15分钟，但注意温度在10—15度，间隔5分钟拿起来，再放下去，主要是缓解疼痛。
热敷：冰敷1天后，改为毛巾热敷，热敷的温度在40—45度，每次20分钟，主要是活血散瘀。
如果处理及时，淤青在3天内能较快消除。