霜降开始，代表着从节气上已经开始步入冬季了，冬季是很多疾病爆发的时期，其中对于中老年来说比较担心的一种就是脑供血不足。
脑供血不足主要是指由于各种原因引起的血流量减少导致脑动脉供血，从而导致相应脑动脉供血的脑组织神经功能障碍或人的视力异常改变。
脑血液供应不足通常是瞬态或是引起短暂性的血液供给不足,持续时间一般不会超过24小时,还可以持续几分钟到几个小时,如果是持续的脑血液供应不足或导致脑梗死，危害较大
秋冬脑供血不足，4个因素是诱因，别不当回事
1.血管堵塞
事实上,我们可以思考埋管道的作物农田灌溉,灌溉不足的原因可能是什么？管管壁内的一部分,并可以通过促使汽车渠道狭窄的管道压缩变形,当然,可能是水的供水来源减少或与水混合太多的杂质导致血液流动缓慢,这些原因都可能导致灌溉用水减少,导致灌溉不足血管同理。
2.脑创伤和其他刺激
脑血管受压或脑血管痉挛引起脑血管狭窄，造成血液供应不足。例如颈椎病的颈椎病的颈椎病骨质增生，颈椎病的颈椎病会引起脑动脉血供不足，或者外伤等刺激引起的脑血管痉挛也会引起脑血供不足。
3.血栓形成
血管内形成微血栓,主要是心脏形成血栓脱落,形成的血栓高度血管壁脱落,伴随着血液循环进入大脑,所有可能导致大脑血管动脉粥样硬化在不同程度被阻塞。
4.其他原因
失血等原因可导致低血压，血小板减少或纤维蛋白原增加可引起血液粘度和高凝血，此外，红细胞增多可导致血液循环中可见成分的堵塞，可导致脑血管堵塞。
脑供血不足了，会有哪些显眼的症状？
1.头晕、胀、头痛
2.常常感觉心烦意乱
3.耳鸣和听力损失
4.注意力不集中，健忘，记忆力下降
那么脑血供应不足的危险是什么呢?
事实上,大脑血液供应不足是最大的风险是导致缺血性中风,也就是说,脑梗塞,如果没有脑梗塞,很容易患上老年痴呆症,脑血液供应不足通常发生在45岁以上的男性朋友,必须更加谨慎。
常吃1东西，血管顺，供血充足
疏通血管，避免脑梗死血液短缺，每个人都会吃一些果蔬，其实我们也知道，水果和蔬菜只是补充了一些维生素，很难清除我们堵塞的血管，保证其血液供应。
实际上，你可以把芜菁、姬松茸、鹰嘴豆、石榴、猴头菇、杏仁籽等成分混合在一起，磨成芜菁杂粮粉末，每天喝一杯。
芜菁中的皂苷和黄酮类化合物能降低血脂，增加血管韧性，避免动脉粥样硬化
姬松茸中的不饱和脂肪酸、几丁质可以消除体内过高的胆固醇
鹰嘴豆含有维生素E和K，可以防止血液凝块在体内形成
菊花、猴头菇、杏仁可防止血管氧化，防止堵塞
脑血供不足的人出现症状时，通常会服用一些药物。事实上，他们也可以在家里尝试一下以上各种食材的组合的芜菁杂粮粉，食物搭配较温和，缓慢清除阻塞的血管，当血管通顺时，血液供应更充足。
脑血供应不足的人，平时还要多注意几点
1.减少吸烟和饮酒
2.晚餐有蔬菜和水果
3.适度运动:根据自身情况，快、慢散步、游泳、骑自行车
4.端正心态，少生气，多读书多看报，增加大脑活动量