北京湿疹最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210426/8890894.html分娩之后，不少新手妈妈以为迎来了胜利的曙光，结果在抱着孩子挤不出一滴奶的时候，默默地又开始难过了起来。
吃奶粉的话，怕宝宝营养不够，可喂不出来自己也很无奈，这个时候，全世界的眼神仿佛都在嘲笑自己没有奶。
别担心，其实绝大多数的新手妈妈都可以实现母乳喂养，但有3件事，会让你的奶越来越少。
吮吸太少
不少妈妈奶少，于是就选择让宝宝吃奶粉，结果想给宝宝喂的时候，反而更没有奶了。这也是母乳不足最常见的原因。
宝宝的吮吸能刺激妈妈分泌催产素，相反，如果没有「吸吮刺激下奶」，乳房没有排空，就很难继续产奶，导致母乳越来越少，变成了一种恶性循环。
喝酒
酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，奶水排出就会减少。另外，酒精还会顺着血液进入乳汁影响母乳的味道，甚至导致宝宝睡眠紊乱，过度镇静、血小板减少、发育迟缓。
大部分妈妈都知道「哺乳期不能喝酒」，但民间常常有「月子酒能催奶，烧开就没事」的说法，所以大家在端起「月子酒」的那一刻，就毫不犹豫地灌了下去。
实际上，酒类用于烹饪，如果煮沸时间低于1小时，大约25%～75%的酒精仍然会残余在食物中，和直接饮酒都是一样有危害的。
压力过大
不少妈妈会因为奶少就很焦虑，精神压力很大，这样就可能抑制内脏活动的副交感神经的兴奋度，降低奶水量。
另外，初为人母的焦虑感、身体的疼痛也都是干扰妈妈安心哺乳的因素。
母乳妈妈真的很不容易，不光是会面临没有奶的窘境，还会经历乳腺炎的疼痛，甚至遭到家人的不理解不支持，所以咱们不仅要放宽心，也要对自己好一点。
这次，丁香妈妈特意请来了有10年乳腺外科工作经验的张征医生来到丁香妈妈直播间，她将结合自己多年的实践经验，手把手帮大家解决「开奶」「奶少」「乳腺炎」「涨奶」等哺乳问题，让新手妈妈成功实现母乳喂养。
课程适用人群
1.处于哺乳期的妈妈
2.即将步入哺乳期的准妈妈
课程安排
1.如何把握成功母乳喂养的关键：开奶
最佳开奶时间：「*金5天」
如何让开奶不再痛？
如何正确哺乳：姿势、方法和技巧
2.让妈妈乳汁更充盈的催奶技巧
胸小一定奶少？奶少正常吗？
必备催奶食谱，吃得多奶就多吗？
奶水不足，怎么按摩能让奶水更充足？
吸奶器、催奶师、自己挤奶哪种更好？
3.乳房胀痛如何缓解，教你正确通乳的方法
初期肿胀、堵奶和奶涨要如何缓解？
乳腺炎要怎么预防？
4.直播答疑
课程信息
直播时间：本周四（11月16日）晚上20点
直播形式：语音讲课（45分钟）+PPT+在线答疑（15分钟)
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