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我国很多老年人随着年龄的增长，会出现贫血的症状，从而造成生活质量的下降，还存在健康隐患。
1.血小板少了，有什么危害？
别以为贫血是正常的，如果不及时处理，往往后果不可逆：
出血可能在体内无处不在，轻度血小板减少症，如血小板大于每公升第九功率的50倍10，出血风险较低；如果血小板小于每公升第九功率的20倍10，出血风险较高，最常见的表现是皮肤和粘膜出血点、紫癜等。而手术后大出血是血小板减少的主要危害之一。血小板减少还会引起胃肠道大量出血以及中枢神经内出血，严重时可危及生命。
2.已经沦为贫血患者，如何应对？
目前补血为主。如果不积极的升高血小板治疗，病人可能在2-3年左右的时间，会因为严重的出血而死亡。但是同样是免疫性血小板减少症，如果是一个年轻患者，病人没有高血压等基础性的疾病，同时对激素的治疗反应良好，这样病人可能治愈，生存期与常人没有明显的差别。另外，如果血小板减少是急性白血病引起的，并且是一个原发耐药的白血病，对化疗不敏感，这样病人的生存期往往很短，一般在一年左右就会临床死亡。
3.所以，选择哪种方式补血好？
血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素铁的蛋类、牛奶、豆类，新鲜果蔬和海产品等。食疗则以补气养血、滋阴凉血止血为主，以下几种食疗方，如能症食相符，多有疗效。
紫癜病人同时伴有贫血则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚。禽类盹、瘦肉、蛋*。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜，芹菜、大头菜、*花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
血小板减少患者在出血少而渐停时则食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生（带衣）配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干，也可经常食用。
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