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即使是身体再好的孕妇，相对于平时来说，也是不同的，孕妇在饮食上有禁忌的地方，相对于普通人来说，零食对于孕妇来说，也有一些是该避免的。
那么，该避免的零食有哪些呢？
1.膨化食品
膨化食品中含有大量的色素、香精等添加剂，而且容易导致人的身体容易肥胖，影响分娩和产后恢复。
2.果冻
果冻的形成完全是依靠明胶的凝胶作用凝固而成，制作果冻也完全离不开食品添加剂。市场上有些厂家在制作果冻的过程中，微生物或是细菌指标超标，质量不过关，所以孕妈应少吃果冻。
3.薯片薯条等
薯片薯条等含有大量的脂肪和能量，使孕妇的体重过快增长，容易产生妊娠纹等。
4.爆米花
爆米花中含有比较多的铅，会损害神经功能。
5.各种糖类
孕妇在怀孕的时候对糖的分解能力变差，体内多余的糖分代谢不完，容易导致龋齿肥胖等。
6.果脯、蜜饯等
果脯蜜饯中含有大量的热能，而且含有很多的防腐剂。
7.口香糖等
口香糖等含有防腐剂，人工甜味剂等，不要吃太多。
8.话梅
话梅中含有过多的盐分，如果长期摄食过多的盐分会导致高血压等。
当然，还有有益的零食，但是无论吃什么都要适量。
1.核桃
核桃的营养价值很高，有补脑的功效，孕妈在孕期每天吃3-5个核桃就可以，虽然营养高，但同时也含有过多的脂肪，每天吃核桃不要超过5个。
2.大枣
大枣向来就是人们眼中可以补血是食物，可以预防坏血病。孕妈适量的食用大枣，可以促进胎儿的神经系统发育，有利于胎儿的智力发展，对于孕妇自身，也可以安神补血补铁。
但即使是有很多好处，也要适量，最好是在孕中期，第5个月以后开始服用大枣。
3.牛肉干，烤鱼片等
牛肉干烤鱼片等动物食品中含有很多的蛋白质，铁，锌等，但同时这些是腌制食品，盐分过高，孕妈应少吃。
4.新鲜的水果和酸奶
水果和酸奶对于任何人的身体都是有益处的。
5.巧克力
巧克力中的卵磷脂对于胎儿的大脑发育是很有益处的，含有的铜元素对胚胎的长长发育有正常作用，服用巧克力有使人心情愉悦和美容的作用，但是应该注意用量。
6.葡萄干
葡萄干的作用可谓是很多，可以补血，益气，美颜等作用。其中含有的葡萄糖对心肌有营养作用，对于贫血和血小板减少有很好的疗效，对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用。
7.花生
花生种含有维生素B2，可以预防产妇缺乳，还可以防治孕妈再生障碍性贫血的最佳选择，但是也不要多吃，注意用量。
8.芝麻糊
芝麻糊含有丰富的维生素E，可以润发，延缓衰老，治疗白发的同时，还可以预防产后阴血不足导致的乳少。
即使是有益的零食，也要注意用量，尽量不吃含有丰富的染色的食物和添加剂食物，食用健康的适合自己体质的食品。
