牙龈出血时，我们一定要搞明白病因，因为牙龈出血这个问题可大可小，我们一定要重视。
牙龈出血的病因可分为局部疾病和全身性疾病，具体介绍如下：1.刺激龋齿颈部龋齿没有及时治疗，让它发展到牙龈边缘，形成棕黑色龋齿后，由于边缘不锐利，经常刺激牙龈，导致溃疡和出血。2.老年高血压由于血管硬化和血管脆性增加，牙龈组织容易受损，出血较多。3.血友病也就是说，凝血因子缺乏疾病，只要牙龈和其他软组织稍伤，就会出血4.肝脾功能异常肝硬化、脾功能亢进等。由于凝血功能低下，也会出现牙龈出血症状。
5.血液病血癌(急性、慢性白血病)、血小板减少性紫癜等血液疾病。6.口腔感染牙龈炎和牙周炎是一种传染病，早期表现为牙龈炎和牙龈出血。7.刷牙力度过大有时候刷牙时，不小心用力过猛戳到牙龈，牙龈因受到外伤也会出血。8.上火导致熬夜、压力过大上火导致牙龈肿大，第二天刷牙时也会出现牙龈出血的状况。
以上都是导致牙龈出血的原因，那么牙龈出血时我们该怎么办呢？牙龈出血时我们可以在出血处喷洒秋济：本草：口腔“喷雾剂”2~3次，其中富含天然的草本提取液可以达到迅速止血止痛的效果，若是因牙周或全身医院就诊。平时刷牙时无需太过用力，稍稍轻柔一些，牙齿上的病菌不会因为刷牙力度大就被刷下来的，关键是在于牙膏，牙膏可以换成清洁力度更强的医用牙膏，比如秋济；本草。如果发现牙龈出血，首先应当检查自己的牙刷，看是否是牙刷毛过硬，及时更换软毛的保健型牙刷。日后刷牙时候要仔细刷牙龈肿胀出血处，如果出现牙龈出血不止的情况，医院就诊。
牙龈出血在很大程度上和饮食有着密不可分的关系，所以出现牙龈出血要多食富含维生素C的水果，如梨，苹果，枇杷等，以滋阴降火，多吃新鲜蔬菜，忌过于油腻，多饮用茶类饮料。在日常生活中，不要饮用过于冰凉的水或饮料，以及不要吃辛辣的食物，严重的情况下除了食疗外，还要加以药剂治疗。不能忽视，同样也不能过于重视，要有一个好的心情，注意休息。
