导语：月经是生活当中每一位女性朋友的正常生理现象，月经对女性的身体健康特别重要，若是女性每个月都会有按时的月经到来，这说明子宫是非常健康的。
其实月经的功能有很多，但是生活当中大多数女性朋友并不喜欢月经的到来，首先因为每次月经期间会给女性的身体带来诸多麻烦，而且还会引来各种不适。
女性朋友也要正确对待月经也要认识到月经的重要性，当月经不正常时，很多女性也会感到特别的担心害怕，甚至有些女性会发现月经结束后有褐色分泌物到来，这些褐色分泌物是什么原因呢？
01正常月经血的颜色应该是什么样的？
女性正常的经血颜色为暗红色，经血中有少量血块和脱落的子宫内膜，组织月经开始时往往月经量较小。
通常在2~3天，月经量变大，氧化后的精确颜色会变，黑月经结束时会有淡红色的现象，这属于正常的生理现象，如果一整个月经周期颜色为黑色或鲜红色，这说明出现了异常症状。
经血颜色过于深沉可能与气滞血瘀有关，例如鲜红的经血，通常被认为与子宫内膜息肉或子宫肌瘤，以及子宫内膜增厚等器质性疾病有关，所以经血颜色出现异常变化，医院做相关的检查并加以处理。
02为什么月经结束后，会出现“褐色分泌物”？若是你也有，要重视
1、考虑月经未完全排出
月经结束后1~2天月经慢慢干净，有时会有褐色分泌物，这实际上是女性的正常生理表现，通常情况下来说，此时需考虑是否月经未完全排出，如果褐色分泌物出现在两次月经周期，可能是排卵出血的现象。
2、考虑内分泌紊乱
女性朋友内分泌系统出现的异常，如情绪变得不稳定或者是身体某部位有缺陷，容易引起许多不适，比如月经不调，白带异常，功能性子宫出血等。
3、考虑气滞血瘀
女性月经过后出现褐色分泌物，或许由于排泄不畅，在子宫内长期积累和残留所致，此时出血量较少，当然也可能与宫颈糜烂有关。
其次，如果月经后出现间接性棕色分泌物，则*体功能可能不完全，由于*体功能不足，*体分泌的孕酮不足，无法支持子宫内膜的发育，当然除了*体功能不全，还可能与*体萎缩功能不全，子宫内膜炎和子宫内膜息肉有关。
03月经淋漓不尽的原因
1、处于青春期间，下丘脑-垂体-卵巢轴不完美，如果调节不完美，那么很容易出现长时间无休止的经血，这种现象称之为青春期功能失调性子宫出血。
2、处于围绝经期，由于卵巢功能下降，出现卵巢功能不足，会发生围绝经出血，但需要与围绝经，子宫内膜病变鉴别。
3、处于育龄期间的女性，月经淋漓不尽可能是功能性疾病所致，比如*体功能不全，*体萎缩或子宫内膜增生也可能与器质性疾病有关，比如肿瘤，子宫内膜息肉，宫颈息肉，粘膜下子宫肌瘤，子宫腺疾病等等。
4、女性朋友如果使用一些特殊药物，有些药物会导致月经不调，出现淋漓不尽的情况。
5、女性出现了系统性疾病，比如特发性血小板减少症，也可能会导致月经淋漓不尽，如果单纯的保守药物治疗效果不明显，可以使用刮宫或者是宫腔镜出血，逐渐减少慢慢服用药物，帮助恢复正常的月经周期。
04女性在月经期间应该注意什么？
1、不要喝咖啡、浓茶和各种酒精饮料
月经期间最好不要喝浓茶咖啡以及各种酒精饮料，女性处于月经期间酒精释放酶的比例下降，这时饮酒不利于身体消除酒精。
如果酒精长期储存在体内，会增加肝脏和肾脏的负担与压力，影响子宫与卵巢的健康，而且还容易出现痛经加重或者是月经延长等问题。
浓茶和咖啡中的单宁酸与食物中的铁质结合会影响身体对铁的吸收，容易出现缺铁性贫血。
2、不要吃生的或冷的食物
月经期间吃生冷的食物会加速子宫收缩，导致经血排出不畅，而且还会导致宫寒，
女性处于月经期间，雌激素和孕酮的平衡失调，水和钠潴留过多，此时女性心情不稳定，如果吃太多生冷食物，只会增加女性的心理压力和身体负担出现头晕头痛身体水肿等问题。
3、不适合剧烈运动
女性处于月经期间，应该要禁止进行剧烈运动，比如跳高，游泳，跑步，跳绳等女性月经期间由于身体素质较差，剧烈运动会增加痛经症状，也会导致经期延长以及月经紊乱。
月经期间应该要严格禁止游泳，因为女性处于月经期间，宫颈处于微张状态，此时游泳会导致细菌入侵宫颈，并且增加患宫颈炎的可能性。
4、经常更换卫生巾
女性处于月经期间，需要及时更换卫生巾，以免月经量过大，出现细菌滋生问题，最好使用卫生巾不要超过4小时，长时间贴同一张卫生巾，容易增加细菌，真菌的感染可能诱发妇科炎症。
5、保持温暖
处于月经期间，由于身体素质较差，女性抵抗力严重下降，外出时必须要重视保暖，及时增加衣物，尤其是腹部和腰部可以使用暖贴，注重保护子宫和卵巢健康，避免湿寒之气侵入
